「不安症候群」⬛️不安症候群⬛️不安が膨らみそうな時、止まらなそうな時は、まず深呼吸。そして表情をやわらかくして感情を感謝に切り替えていくこと。これができたら不安は感謝の種になる。不安と感謝は同時に存在できないから。素雲@不安は感謝の素幸