「今の自分を信じること」

悩みや苦しみがストレスを産む。ストレスが次第に疲れとなってあらわれ、疲れが痛みとなり、そのままにしておくと病気になる。頑張らないと価値がないわけではない。存在するだけでも価値がある。ゆっくり休めばいい。焦らなくてもいい。過去と未来をふりまわされず、今の自分を信じること👤