「6秒黙ること」 | motoの徒然なるままに…Ⅱ

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日々是好日日記
2006年9月:gooブログでスタート
2025年9月:Amebaに移行しました


カーッとなってしまったとき、自分の気持ちを冷静にするテクニックがある。それは、六秒黙ること。人の怒りは急激に瞬間沸騰する代わりに、ピークがたった六秒しか持たない。言い合いになりそうになったら、何も言い返さずに、頭の中で六秒カウントする。そうすると自然と冷静になれる🤗