「PERMA(パーマ)」 | motoの徒然なるままに…Ⅱ

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日々是好日日記
2006年9月:gooブログでスタート
2025年9月:Amebaに移行しました


ポジティブ心理学では、その特徴である肯定的アプローチ「強み」を使って、「PERMA(パーマ)」という5つの心理状態を実現することを具体的な方法論としています。

P:Positive Emotion:ポジティブ感情
E:Engagement:エンゲージメント
R:Relationship:人間関係
M:Meaning:意味、意義
A:Achievement:達成

Well-beingを高めるアプローチPERMAが、「強み」を昇華していく⤴️