寝る前の歯磨き３ステップ

私は

自分が小学生の頃

歯磨きをおろそかにしてたせいで

虫歯ができた。

それ以来

歯磨きは徹底するようになり

今では

夜寝る前は

歯磨き

↓

歯間ブラシ

↓

リステリン

の３ステップを欠かさないようにしている。

旅行中でも

このステップは欠かさない。