仕事を気にして休めてない？
どうも、こんにちは。
元銀行マンキャリアコーチのずーきーです。
僕のブログでは
・理不尽なノルマから本当は逃げたい
・今の職場に居続けたくない
・昔はやりがいあったのに今は情熱が湧かない
そんな悩みを持った方々の
ためになる情報やサポートとなる
ブログとなっております。
以前の僕も同じような悩みを抱えていましたが
自己分析をすることで
やりたいことを見つけて
前に進み始めることができました。
今では銀行を退職し
やりたいことに向かって
日々励むことができています。
僕の原点や変化について知りたい方。
サポートを受けてみたい方。
ぜひコチラをご覧ください。
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さて
今回は第191回目
「やってはいけない！休日の過ごし方」について
この記事を読むことで
休日に休めていない本当の理由を知ることができ
仕事や自身の価値観を見直すキッカケにもなります。
反対に
これを読まなければ
休日の過ごし方がますますひどくなっていき
心身に影響してくる日が近いうちにやってきてしまいます。
本日のブログ
「やってはいけない！休日の過ごし方」について
休日にも関わらず
業務が立て込んでいると
あれこれと頭によぎって
考えてしまう。
せっかくの休みなのに
リフレッシュできず悩んでしまう。
貴重な休日
こんな風に悩んでいませんか？
仕事漬けの毎日だと
心身に悪影響を及ぼします。
休日にまで考えていると
✅自ら仕事に追われる仕組みにしている
✅脳が休まらないため余計に疲れる
次に挙げる5つの項目をチェックしてみてください。
① 数字や目標を頭から離さない
② 先送りしている仕事に触れる
③ 他人と比べて落ち込む
④ 遊んではいけないと自分を縛る
⑤ 不安にかられて結局仕事する
まず1つ目の
① 数字や目標を頭から離さない について
目標が未達な状況から
決算まであといくらか逆算する。
休日にいくら考えても
数字は上乗せされません。
きちんと頭を休ませて。
次に2つ目の
② 先送りしている仕事に触れる について
進めきれてない案件を
休みの日に組み立てる。
考えだしたらキリがありません。
どうしても気になるなら
時間を決めて短時間で！
次に3つ目の
③ 他人と比べて落ち込む について
ふと自分の仕事を振り返ると
いつの間にか他人よりできてるか
どうか考えてしまう。
競争心の強い会社にいると他人と
比べさせられてしまう環境。
比べる相手は過去の自分だ。
次に4つ目の
④ 遊んではいけないと自分を縛る について
仕事が溜まっている状況だと
「早く進めなきゃ」
「迷惑かけちゃいけない」
と思いがち。
いつの間にか遊んでちゃいけない。とまで
自分を縛ることに。
最後に5つ目の
⑤ 不安にかられて結局仕事する について
どうしても気になって
仕方がなくなると結局仕事を
考えてしまっていませんか？
こうなると休み方が
分からなくなってる状態に。
5分間だけでも何もしない
何も考えない状況を作りましょう。
この記事を読みましたら、
今すぐ！
携帯を閉じて5分間、目をつむってください！
仕事も休みもバランスが大事です。
休まず無理をしすぎることは絶対にやめてください。
本当に身体を壊してしまいます。
・やらないと仕事減らないし…
・怒られたくないから…
という方、
私に相談してください。
いざ1人で考えるとわからなくなったり
自分のやり方が本当に合っているのか不安になります。
「誰かに頼ること」
これで解決できます。
自分自身の性格や考えをきちんと把握すれば、
「自分軸」がわかります！
キャリアビジョンを考えるキッカケにもできます！
もし、
今の職場に悩んでいて、
転職を考えている方！
転職準備を始めるのも、
まずは自己分析からです。
自分の強みや弱みを把握せず
キャリアプランも描かないまま
転職したら
100%失敗します！
私が自己分析のサポートをします。
あなたの心の底からのやりたいこと。
【やりたいが見つかる自己分析】を
一緒に取り組みましょう！
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私の心からの想いはこちらで見ることもできます！
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今回は、
「やってはいけない休日の過ごし方」についてのお話。
次回もお楽しみだわけさ〜。