決意表明

禁煙を始めて3ヶ月

タバコを吸わないのは慣れてきました

しかし体重の増加か止まりません

着れる洋服もなくなってきました…

禁煙開始時から8Kg増加

その前にもジワジワ増加していたので

合計14Kg

30過ぎの独身OL

2016年中に10Kg痩せます

ただ痩せるだけじゃなくて

自分史上最高のからだを目指します

まずは1日1200kcal

カロリー内で好きなものを食べて

ストレスを溜めないよう頑張ります

どうぞよろしくお願いします

2016.10.01