残り89日

2016.10.03

本日は1178kcal

お昼は社長にご馳走になりました。笑

今日の運動

腕立て30回×2セット

腹筋30回×2セット

誰でも開脚出来るストレッチ

1時間ウォーキング5km

（靴擦れのため距離が伸びなかった…）

テレビ観ながらひたすらストレッチ

ダイエットスイッチ入ったかな

でも明日は夜に接待入ってます

週に一度の気にしない日にしちゃおうか

ダイエットにストレスは大敵

週に一度はご褒美ないと持ちません…

比較的がんばってるこの3日。笑

三日坊主になりませんように