意識する（息をする）

呼吸法というのが、あります。
単純に意識して息を吸って吐くということです。
普段、意識していないことを意識することにより
意味が深くなります。
ただ、呼吸するのではなく、意識して呼吸する

このバージョンで、立つ・歩くがあります。

何気ないものを意識して、より強く、意味を持たせましょう

・・・おいらは、オリジナルの呼吸法、立ち方、歩き方をおこなってます。