さいたま市は、２学期が始まりました。
肩を落とす子ども達、楽しかった思い出の反面やれやれとホッとしている母達…
たいへんお疲れさまでした✨✨
9月は、疲れを溜めず、秋に向かってみんなが心身共に元気に過ごすためのラインナップをご紹介します！
🍅季節のベジフルお料理レッスン
13日(金)
18日(水) 満席
24日(火) 残3席
9月の注目野菜は、やまの芋(長いも)。地味な存在ながら栄養価が高く、生で食べられる唯一のお芋です。夏の疲れが出そうなこの時期、滋養強壮のお芋を使い美味しく食べて、元気に過ごしましょう🎵
果物は、毎年茨城のおじま農園さんからお取り寄せする、お待ちかねの梨です！イッキに疲れが飛び、笑顔になる絶品梨です✨
参加費 3500円 (料理レッスン、レシピ、食事&デザート、お茶)
時間 10時30分～2時半くらい
🍅ヨガレッスン&ベジフルランチ
19日(木)
25日(水)
夏の疲れがやってきそうな時期、必要なケアを、ヨガと食事からしていきます。
お料理レッスンの料理から3品とデザートになります。
お家での復習ヨガレッスンもサポート致しますので、筆記具をお持ち下さい😉
参加費 3500円 (ヨガレッスン、ランチ、レシピ、レッスン前後のお茶)
時間 10時30分～2時半くらい
🍅9月の E-coto salon✨ (イイコトサロン)
「密かに話題のイヤーフックで小顔を目指そう🎵」
講師 栗原登茂子さん
12日(木) 残2席
初秋のE-coto salon✨ は、「さとう式リンパケア」をお伝えしながら、女性に笑顔と幸せをお届けしていらっしゃる、栗ちゃんこと栗原登茂子さんをお招きして、自分だけのイヤーフックを作ります。
自分に合ったイヤーフックを付けると、肩こりや知らぬ間の食いしばり等が緩み、小顔に繋がる効果もあるそうです。お気に入りのアクセサリーを付けるとカラダも喜ぶなんて、魔法のようですよね🎵
レッスン後は、季節のベジフルランチをお楽しみ下さい🍅 茨城のおじま農園の絶品✨梨もお楽しみに😉
イヤーフック講座詳細については、ブログで別途、ご案内しています。
🍅お好きなコースでご自身にイイコト、見つけにいらしてみませんか❓
ご参加を心よりお待ちしております💖
お申し込み、お問い合わせは、こちらにお願い致します↓
https://line.me/ti/p/i9NJRgJdGR
miho.tomo-y@ezweb.ne.jp
E-coto kitchen🍅
谷口美帆