モチベーションのアップダウンと、評価制度は連動すると言われています。
確かに、「これだけ頑張ったから、これだけ評価される＝お給料が上がる、ボーナスが出る、人前で表彰される、人より早く昇進する・・・」というのは、働いて頑張るために重要な要素だと思います。
しかし、人の評価によってアップダウンするモチベーションって、それだけだと少し寂しくないですか？
常に自分の行動が人（会社）からどう見られているか？・・・を気にしながら毎日を過ごすなんて・・・
「自分の行動は自分で評価してみる」というのはいかがでしょうか？
人と比べるのではなくて、「自分がここまで頑張りたいから頑張るんだ！」という目標設定。
言うなれば、「相対評価」ではなく、「絶対評価＝自分の伸びしろ」に着目した考え方です。
自分は○年後にはこういう人間になりたい、そのために今これだけ頑張るんだ！という軸に基づいた今年・今月・今週の目標を決めてみると、人生に対する考え方も変わってくるかもしれません。
「自分がどんだけやったか？窓に映ってる自分を褒めろ！」というヤツですね。
当然、自分が一生懸命やってなければ窓に映ってる自分を褒められないでしょう。自分にウソはつけません。手を抜いたかどうか？は自分自身が知っています。そしてそのツケは確実に自分に返ってくるのです。
逆に、自分を褒められるくらいやれたら、その経験は利子がついて返ってくることでしょう。
自分評価による目標設定、人間大きくするためには超おすすめです。