ラン×スマ ～街の風になれ～
今日は徳島マラソン後編でした。
嫁さんと見てて、
なぜかテレビの前で爆笑？？？
ここまではなんとか完走ペースでした (・・。)ゞ
家を少し早めで出発しました。
受付まで時間あったので鹿とたわむれてました。
あんまり相手してくれんかったです。
壁面にアジサイがいっぱい
見頃はあと1～2週間後でしょうか
手入れが行き届いてますねぇ。
受付時間過ぎて開会式と抽選があるんですが
初ゲット！甘夏が箱いっぱい
受付したら 花の引換券もあり花苗ゲット
これは好きなの選んでいいんです。
ほふく性のカリブラコア（ミニペチュニア）を選びました。
さて、この苗どうしょうかな？
いよいよスタートです
いきなり激登り坂からです
僕はもちろん歩いて登りました。
高速道路が下に見えます
この走ってる場所 内子から松山に行く時高速から見えます。
トンネル入口の上
折り返し場所の内子町石畳にある花菖蒲
今が真っ盛り
時間あったら散策したいですねぇ。
花菖蒲の池をまたぐ屋根つきの橋
弓削神社（内子町）の参道です
渋いでしょ。
ここで水・スポーツドリンクとバナナとパンを胃袋にゲット
あと半分、頑張ろう！
大大大、白い大がいっぱい
走るコース壁面に群生してました。
３時間は切りたくて
頑張って早歩きしました。
下りは出来るだけ走りました。
なんとか２時間５５分でゴール！
ゴール直後のクジでブルーベリージャムゲット！
ゴールしてからは毎回お決まりのお風呂と弁当
ちなみに弁当は受付時に引換券くれます。
お風呂はやや混雑してたので先に弁当
なんと、お茶も付いてました。
味を噛みしめながら
あ～～ 走った後はメチャ旨いなぁ。
その後、お風呂へ
予想したとおり 空いてました。
ゆっくりと長湯
気持ちよかった～～～。
強制練習も兼ねて
また来年も来なくては！
伊予市中山町の花の森行脚（ハーフ）に参加しました。
目標は昨年と同じ３時間！
帰ってガーミン見たら
高度上昇合計705ｍ、下降691ｍ
しんどいと思ったら・・・。
結果 ２時間５５分４８秒
昨年より５分は短縮できました(≡^∇^≡)
冷凍の生カンキツ入りのカップアイス
旨い！
伊方原子力発電所の近く、道の駅「きらら館」
２階にある空間
全体が海底の映像バーチャル水族館
魚に近づいてみたら・・・？！ 逃げたり、反応したり
嫁さん サメと遊んでました。
音楽もアルファ波があるのか癒されます。
１階の水槽もきれいになってました。
餌（３０円）を与えると小魚がいっぱい寄ってきてました。
最後はジャコカツ発祥のお店へ
１枚購入（１１０円）
アツアツで旨かったわ～～～！
朝霧湖マラソンの時、買うたチーズケーキと塩パン
もう一回食べたくなって行きました。
今、冷蔵庫でチーズケーキ熟成中です(＾ε＾)
明日ぐらい美味しくなるぞ～～～！
