北条ジョグ | よしみっちゃんブログ

よしみっちゃんブログ

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

久しぶりに走ったら

しんどかった

 

ということで

15キロぐらいから歩きがはいりました。

 

歩きが多くなったので

17キロでGPSストップ

平均ペース キロ6分22秒

2017010908380000.jpg2017010908440000.jpg