休憩無し 愛媛マラソンコース30キロ練習会

堀之内公園　朝、8時発

ラン仲間の9名と練習走しました。

前回はキロ7分で途中休憩があったんですが

今回は6分45ぐらいで原則１列走、休憩無しで走ることに

今回も「かねよんさん」がペース先導してくれて助かりました。

バスに乗らずに なんとか喰らい付いていけました。

最後は本町でトイレ行ったんで少し遅れましたが(ﾉ_-｡)

約30キロ　3時間18分

平均移動ペース6分36秒

走ったみんな～～本番は頑張りましょう！

風邪ひいたらあかんで～！