年末年始の暴飲暴食でお腹出てきたんでジョグ
今日はゆっくりキロ７分で走ろうかなぁって
８時ごろ娘の車に相乗りして下車
そこから松山市街通って愛媛マラソンコースへ
せっかくなんで途中で道後か勝山に行こうと考えてたんですが
堀之内から見た城がこっち来い来い言ってるようだったんで
松山城の西登山道からロープウェイに決！
でも走って20キロからの松山城登山道はやっぱ走って登れんかったよぉ
下り坂は引力のおかげで小走りでいけたんですけど≧(´▽｀)≦
とりあえず30キロまでは走ろうと思ったんですが
196バイパスの平田の坂は過ぎんといかんやん！
あとでガーミンコネクト見たらあの坂の登りは8分台
30キロ前のあの坂は体力無いんでボテボテ走りになってしもた
最後の下りは段々と加速して5分12秒（最後なんでやけくそ走り）
目標30キロだったんで走るん止めて家路に！
時間は３時間３０分ぐらいでした
面白かったんでまたしようかなぁ
お腹は少しはへこんでくるんじゃろか(?_?)
愛媛マラソンは初の５時間切りいけるかなぁ
愛媛マラソンまであと１か月あまり
ビチボチ頑張らなくては
ε=ε=ε= (≧▽≦)
