予定30キロが！

足首痛が治ってないんですが、行きました。

予定は30キロぐらい

キロ6分30秒ぐらいでゆっくり、ゆっくりと思ってたんですが

10キロあたりから・・・

着地に負担かけんよう、僕なりに考えてたんですが

15キロあたりから、これ以上したらあかんで～～っていう心の声が！

17キロのガーミンのピッピッから完全に歩きました。

家まですご～～く 遠かった～～！

家に帰ってシャワーして、足首を熱さまシートとサポーター利用してアイシング

2月8日は大丈夫か？

早く治さなくては

苦しんで走りたくないよう。