都合がいい体

ああああっ！19.79キロ

あと200ｍほどで20キロじゃったのに

今日は平均 キロ6分08秒

僕の体力では負荷がかかる

どうりでしんどかった。

今はキロ6分30秒あたりが都合がいい体になってるようです。

北条バイパスは先週よりランしてる方、少なかったかな？

でも人多い。

みなさん2週間前だから最後のランニングかな？

それとも怪我しないようにゆっくりラン（Ｌなんとか）かな？

明日も走ろうっと考え中、

月曜日から休足日を多めにとろうっと