松山は今日、朝は雨が降ってました。
でも天気予報見たらしだいにやんでくるそう。
１１時前ごろ小降りになってきたんで平田のマックスバリューに車とめて
愛媛マラソンコースでもある196号北条バイパスを少し走りました。
今回はガーミン画面をキロ何分の表示を大きくして楽な速度で走りました。
昨日のまんのう公園リレーマラソンは
僕の速度 キロ5分！
キロ５分 無理！
キロ5分30秒 すぐ疲れる
キロ6分 少ししんどい！
キロ6分30秒 なんかいいねぇ！
キロ７分 大丈夫！
で、スピードを６分～～６分３０秒で
画像は走り終えた合計画像です。
今日は12.53キロで
勘弁してやらい！
今度は勘弁せんけんねぇ。
あ～気持ちよかった。
