カレーうどん

昨日、今日と仕事でした。

疲れたび～～！

家に帰ったら

グツグツ　いいにおい

いつもの大好きなカレーじゃ！

今日はニンジンカレーウドンじゃ

元旦登山マラソンからの栄養と休養によって ヒザ痛（筋痛）がなくなったんで

筋肉が超回復

（僕のレベルですが）したんかなぁ？

明日は早起きして196北条バイパスをゆっくり走ってみようかな。

愛媛マラソンまで筋肉痛の回復期間考えてジョグせんといかんなぁ

僕は筋肉回復期間長いんで もうそろそろ持久力練習かな？

完走に向かってビチボチ頑張るぞ