久しぶりの朝ジョグ
1週間かな？
今日は家族全員そろって堀之内行くんで
家から北条夏目のパルティまでの往復
ジョグ姿に着替えた時、寒かったんで腕ぬきしてたんじゃけど
走ってるうちに腕が暑くなってしもうたがな
腕ぬきは位置の調整できるから手首まで下げて走りました。
ゆっくり速度でジョグしました。
キロ7分オーバーぐらいかなぁ？
愛媛マラソンまで あと2ヶ月と少し、
1ヶ月前の正月ぐらいまでには足を走れるようにしとかないかん
今度はもう少しスピード上げて練習しよっと。
愛媛マラソン30キロ地点、ゴールまであと12キロほど
本番はここからしんどい
