今日は、ほぼ定時で帰宅
夜ジョグしました。
寒いので家から出る時は勇気いりますね。
500ｍぐらいジョグしたら体が温まってちょうどいい感じです。
気温低い方が走りやすいですね。
今日は筋力維持のゆっくりジョグ10キロでした。約75分
2月の愛媛マラソンも このぐらいの天気だったらいいと思います。
196号北条バイパストンネル手前に10ｋｍの標識がありました。
画像は帰りの復路にあった
堀江小学校付近35キロ標識
本番はもう少しですね。
練習はビチボチして、これからは体調管理が大切かなぁ。
頑張りすぎて怪我したら つまらんし
変な事して坊ちゃんランランラン みたいになったら最悪ですから
家に帰って、お風呂に入ってくつろぎました。
風呂下からジワ～ッて熱いのがきて 体の芯までポカポカ
そして、あったか夜ご飯
アツアツおでん、お酒
たまりませんねぇ最高！
もちろん炭は室内使用可能の富士オガ炭
購入はココ です
あともう少し
ビチボチ頑張るぞ～
