喉が痛い！
今、喉チンコがだいぶ赤くなってると思います。
ジョギング時には しんどいから口呼吸
走り終わったらすぐお風呂で汗を流して温まって、そして着替えてるんじゃけど！
乾燥した空気になってきたからかな？
そういえば子供が咳きこんでた。
コンコンって！
菌が喉チンコにうつったんかもしれん。
走ったら体力向上してくると思うんじゃけど
走る疲労にも負けたんかなぁ？
前日の折り返し5キロで水分補給、
帰ってもアルコール水分補給。？
アルコールがいかんかったんかなぁ？
いつもしてるんじゃけど・・・。
今日の仕事中は喉が乾燥せんように水分は多めに、
そしてムス～ッと口つむっとこう。
次回ジョギングは鼻呼吸やってみようかな？
苦しいので出来んと思うけど・・・。
まぁ、数日はジョグ休足日！
ビチボチいぐぜよ。
皆さんも
喉、
お気をつけてください。
