足首が痛くなかったので夜ジョグ。
いつもの7キロ、
その前に、腹筋した。
足を曲げて仰向け、
息子に足押さえてもらって
20回・・・笑わんといて、
精一杯なんじゃから。
ちょっとお腹が痛い。
今日は無理して足怪我したらつまらんので
往路はすご～く軽くジョギング、
復路は半分以上歩いた。
今日はランニングしてる人が多かったです。
堀江、和気方面の夕空がきれいです。
自分を理解して
自分のペースで
ビチボチ
頑張っていきます。
目指せ！
坊っちゃんランランラン
愛媛マラソン完走！
