愛媛マラソンまであと数日なのに
右足の脛内側が痛くなった。
原因は何となく判ってる。
ストレッチもジョギング前後20～30分いつもしてるし、
暴飲、暴食、寝不足などは考えられないし、
たぶんシューズなんだろう。
足の筋力が無いのにクッション性あるシューズから
少しクッション（初心者に対し）落ちる靴に
変えたからだ！それしか考えられん。
ジョギングで10キロ、20キロと慣れてきたのに
以前履いてた最初に使用してたシューズが良かったので
先日の土曜日にジョギング10キロ。
翌日、右足の脛内側が痛くなった。
今、使用のシューズです。
↓新しく購入したジョギングシューズ
1番最初9月購入と同じ物です。
痛いの、痛いの、飛んでけ～～～。
本番までに飛んでいけ～！
体重増えたのもあるんだろうな。
これからは練習より養生せなあかんな。絶対に！
行くぞ～！完走！期待を裏切って完走だ！
アドバイスは私のような超初心者向き
みんな、がんばろ～！
東京マラソンも他のマラソンも同じですよ
マラソン完走のためのアドバイス
