会社の事務所のシルクジャスミン満開。
今日朝見ると満開でした。
近づくと芳香もマンカイ！柑橘系の芳香。
花って、植物っていいですね。
今日は朝から良い気分！でも寒い！
昨晩、寒いけどすごく勇気を出してジョギングした。
仕事帰ってから、暖かい部屋でストレッチ10分ほど
19時すぎに出発！暗い！
愛媛マラソンは2月にあるので昨日の晩ぐらいの寒い状況があるかも
走った距離は10キロ、時間は69分
42キロ完走を考えてペースを落とし？（しんどかっただけ）
自分の体力に合った速度のつもりなんですが
走り終えた後はやっぱりかなり疲れた。
汗かいてたので冷えないよう早歩きで帰宅。
ストレッチ簡単にして、すぐお風呂。
湯船でストレッチ、これは案外私向き。
その後、野菜メインの食事して布団に入ってパソコン・・・。
ニコニコ動画見ながら寝てしまってた。
10キロ走る時は最後を目指して足がガクガク。
以前の20キロの時も最後終わる時もガクガク！
40キロを本当に完走できるのだろうか？心配です。
目指せ！6時間以内完走！
脱メタボおじさん！
（実はエントリー前体重90キロ近くが今は78キロなんです。でもまだ重い！年末年始も怖い）
