鶴ヶ峰駅近くにある『テミス』さん☺
今日はセラピストの栄子さんがお忙しい中を時間を作って下さり、私のトレーニングに付き合って写真を撮ってくれました😊
簡単なようでそうではない💦
腕の付け根にベルトを巻いて加圧するだけで負荷がかかり、かなり辛いのです😅
翌日筋肉痛に😂
足の付け根にも巻いて…このスクワットも１０回以上になると重～くなってきます💧
佐藤先生が体調見ながら体勢や回数を厳しく厳しく（あえて二回書きます😭）チェックしてくださいます😅（サボれない😁）
腹筋もやってます😤
でも…
最後の最後に足つりました😭😆
こんな感じで楽しく（？）トレーニングやってます😉
加圧始めて数ヶ月になります。腰痛持ちの私は夕方になるとコルセットをして仕事をしてましたが、今はコルセットを装着せずに仕事が出来るようになりました！体幹がついてきたように思います❤
これからも体調管理の一貫として続けてゆきたいと思っています。
『テミス』の佐藤先生、とても優秀な方だと紹介され通い出しました。ホント知識豊富でわかりやすく細かに説明してくださいます。カイロプラクティックもオススメ！
興味のある方は是非『テミス』さん利用してみて下さい😄
お客様と話をする時に、つい『テミス佐藤さん』と言ってしまい、『えっ、外国人？』と聞かれます💧（笑）
『テミス佐藤』さんは日本人です😅