ベンチプレストレーニング2012年6月11日（月）　

【ベンチプレストレーニング】


☆ギア（専用服）無しビックリマーク

☆ベルトあり！！


　今回、胸の筋肉がかなり落ちて三分の二以下になっていたが、


MAX162.5ｋｇ位～60ｋｇ拳上！！



☆体が１ｋｇ位軽くなり蹴りのスピードが８割位戻ったグッド！！！



銘柄精査

【現在精査中ビックリマーク】　


8〇6〇銘柄の短サイクルが現在85～86％なので明日で一旦上昇は終わり金曜日下がる


かも？　保有玉はキープ＆冷静に処理するのがベター！！