久しぶりのベンチプレス他＜2012年4月3日＞ 市内のトレーニン グ場で久しぶりのトレーニング。 電磁波の影響で体調は今一つ。 現地でメモ間違いしたが、ウォーミングアップ60kg～142．5Kg位まで 約30セット。約82レップ。 いつもの半分位の量(;^_^A
