あっという間に11月も半分過ぎてしまいました😓そして急な寒さ‼️
身体が寒暖差に対応出来ず風邪を引いてしまうのは、自律神経が乱れるかららしいですョ
体温調節が上手くいかなくなり免疫力が低下⤵️しちゃいます
夏の猛暑からシャワーだけて過ごす事が多くなってゆっくりお風呂に入る習慣も忘れ去られてしまったのか😥
岩盤浴も忙しい毎日に流されてしまいついつい後回しになってしまいますね！私もそうです笑笑🤦🏻♀️
でも一週間に一度は岩盤浴でしっかり身体を温めてリセットしてます
疲れも取れてグッスリ眠れますよ
週末つかれを取りに来て下さい
お待ちしてます🙋🏻♀️