スポーツジムに通い始め数ヶ月。
丹田(おへその少し下)という言葉をよく聞くようになり、
意識をすることで様々な反応が早くなってきました。
体の中心が無理なく定まり、
ほどよく脱力できて体が動きやすくなります。
はじめはただただ汗だくで筋肉痛になっていたヨガも、ｗ
動いた後は血圧が下がり呼吸が深くゆったりとなり、今は気持ちのいいものだと思います。
フラメンコも・・・
ストレッチでの血中酸素濃度変化やバランスのとり方、手の使い方、
精神集中の方法などピアノに向かうことと共通することもたくさんで、毎回とても勉強になります。
スカートをはいて、足を鳴らすこと。
ただただ想像でしかなかったものを体で実践することができ、一つ一つに感動です
。・・・相変わらず入門だけれど、、ｗ
次の出発ぎりぎりまで頑張ります☆