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こんばんは♡
セラピスト美容マインドコーチ、
あっこちゃんこと、原田あきこです🌿
最近、ふと
氣づいたことがあります。
相手を癒すために
じぶんを癒す
相手に変わって欲しい
だから、じぶんが変わろうとする
こういう在り方、
意外と多いのではないかな？
と感じました。
実は、わたし自身も
昔はそうだったのです。
相手の言動に
不安になったとき…
わたし自身がもっと癒されたら…
相手も変わるのかも？
そんな風に思っていた
時期もありました。
でも、ある朝
少し視点が変わったのです。
世界が変わったのではなく
わたしの見方が変わった
ある朝、瞑想をしながら
じぶんの悲しみに
そっと触れてみました。
無理に前向きに
なろうとせず
ただ、ずっと内側に在った
”悲しみ”をそっと感じてみる。
すると…
その悲しみは
少しずつ溶けていくような
感覚がありました。
身体と心が
ふわっと軽くなっていく感覚。
そして翌日。
いつもとは少し違う
目の前の相手の様子を
感じとったわたしは
もしかして…？
わたしが昨日、
じぶんを癒したから？
最初、そんな風に
結びつけそうになったのです。
でも、そのとき
ふっと氣づいたのでした。
✔ わたしの心がゆるんでいた
✔ 受け取り方が柔らかくなっていた
✔ だから、相手を“違う角度”で見られた
ただ、それだけかもしれない。
つまり、
相手が変わったのではなく
わたしの“世界の見え方”が変わっただけ
そう感じたのです。
誰かを変えるために
じぶんを癒さなくていい
じぶんを癒すことは
とても大切です。
でもそれは
「相手を変えるため」
「現実を操作するため」
ではなくて、、、
じぶんが自由になるため
じぶんが軽くなる。
じぶんが安心する。
そして、
じぶんにやさしくなれる。
それで
いいのだと思います＾＾
じぶんが整うと
相手の見え方が変わる。
反応が変わる。
受け取り方が変わる。
その結果、
関係性の空氣が変わることは
あるかもしれません。
でも、
わたしが癒したから
あなたも変わって欲しい。。
そんな無意識の期待が
あるとしたら？
それは、そっと手放して
いいのかも知れません。
「相手は鏡」の意味
スピリチュアルな世界で
よく聞く言葉がありますよね。
・相手はじぶんの鏡
・ワンネス
・パラレルワールド
・じぶんが変われば世界が変わる
これらに救われた方も
多いのではないでしょうか。
わたし自身も
何度も支えられてきました。
「相手はじぶんの鏡」
それは、相手を通して
・じぶんの反応
・感情
・思い込み
・傷
それらが「映し出される」
という考え方。
だから、相手を見て
「この人、ひどい！！」
ではなくて、、
「わたし今、何に反応してる？」
って、じぶんの内側に戻る。
「パラレル移動」
現実が魔法みたいに変わる
というより、、
じぶんの在り方が変わることで
見える世界が変わる感覚のこと。
・反応しなくなる
・受け取り方が変わる
・氣にならなくなる
いつの間にか自分が
こんな風に変わっていると…
「世界線が変わった感じ」に
自然となってしまいます。
「ワンネス」
すべてが一つ
という感覚。
でも
👉 境界線がなくなる
👉 何でも許す
👉 相手の責任まで背負う
という意味ではありません。
つながっているけど、別々
これが健やかなワンネス。
Beauty Mind Message
いちばん優しい在り方って。。
相手を変えようとしない。
未来を予測して不安にならない。
ただ、
「いまのじぶんは、
どう感じているかな？」
そこに戻ってくるだけ。
それが、
いちばん優しくて
いちばんパワフルな
在り方なのかもしれません。
💭今日の問いかけ
あなたは、
「大切な誰かを癒したい」と
感じたことはありますか？
それって、
とてもやさしい氣持ちですよね。
でもね、
目の前の大切な人の傷は
あなたのモノではありません。
それは
相手の課題。
あなたは
あなた自身のためだけに
じぶんと向き合えばいい。
”じぶんのため”にしたことは
意図していなくても
いつの間にか
他人の為にもなっています。
それは、
自然と周囲にも
影響を与えている
ということ。
そして、それが。
“内側の在り方が変わると
外側も変わる”
ということ
なのだと思うのです。
だから今日も。
まずは
じぶんに戻ってきて
あげてくださいね🌿
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ビューティフルステートに戻ること。
それは
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ご縁に感謝 
またここで。
じぶんに戻る時間を
持ってあげてくださいね🌿
いつも応援しています
↑先日のおうちごはん♪
エビとお野菜とキノコのアヒージョ
久しぶりに作りました！
他は、パセリのオムレツと
ジェノベーゼクリームチーズのマカロニサラダ。
食材の色と、たんぱく質＆ビタミン、炭水化物の
バランスを意識して作りました
今日の内容はいかがでしたか？
何となくでも、感じるものがあった方は
ぜひ“いいね！”で教えてくれたらうれしいです♡
感想や氣づきも、お待ちしています
今回も、最後まで読んでくださって
ありがとうございました