褌のために 筋トレの効果

先月

k





j

2週間後

少し、体のライン変わってきましたか？。

ブラジャー跡わかるかな？。

まさか、ブラジャーはしてませんよ。

まあ、いつも右に収まっているみたいですが。・・・

この間、健康診断をうけたら、BMIは、普通の真ん中でした。

走り込み中心に頑張って、腹筋と懸垂、背筋をこれからも鍛えていきます。