2週間くらい筋トレと走り込みなどジムに通って体を鍛えてから、いつもの浜で、セルフ撮影しました。
城ヶ島にいこうと思いましたが、日が暮れてきたので、いつもの浜での撮影です。
城ヶ島なら、人がいるので、面白かったと思いますが、今日は人影がありません。
いつもながら思うのですが、セルフ撮影は、うまくいかない。
50枚くらい撮ったのですが、使えるのは何枚もありません。
でも、腰のあたりの体の線とか、お腹まわりとか、多少スッキリしてきてませんか？。
筋トレは、腹筋と、懸垂などをよくやりました。
大胸筋、腹筋、ヒップアップ運動を中心に今後も頑張っていきます。
最近、自分で食事禁止にしていたラーメンを、しきりと食べたくなりました。
帰りに横浜系ラーメンの醤油ラーメンを、トッピング満載にして食べてしまいました。
ラーメン食べるの4～5年ぶりです。
旨かったですが、これ食べてると何やっても体重落ちません。
たまのたまに食べて、丁度いいくらいの食べ物です。
私は、パスタなども滅多に食べないです。
褌のために その3は、私の普段の夕食をテーマにします。ご期待ください。