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午前中は公園へ。午後は写真取りに行ったり、クリーニング出したりベビーカーに長男乗せてたら奇跡的に抱っこの次男坊も寝た

31の誕生日クーポンで無料で食べれるのを諦めてたけど、食べれた

お昼ごはんざるそば、青野菜のバリバリ炒めの残り、ヨーグルト

夕飯牛肉とピーマンパプリカのオイマヨ炒め、きくらげサラダ、冷奴しらす乗せ、新たまねぎの味噌汁、大人はなすとピーマンのお浸し