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午前中、息子の親友と小1時間公園へ。今週3回遊んだ午後は体操。

お昼ごはん鮭フレークごはん、煮込みハンバーグ、ピーマンとしらす、れんこんきんぴら、みかん、ヨーグルト

夕飯さばのみりん干し、豆苗、ささみ、のりのサラダ、煮たまご、具沢山味噌汁(大根、里芋、人参！玉ねぎ、ねぎ、ごぼう、きゃべつ)

みかん

冷凍のおかずがなくなってしまったから何か作っておかないとだわ～