お昼ごはん割り箸そうめん、きゅうり、焼豚、冷凍食品のつくね

夕飯割り箸ゴーヤチャンプルー、かぼちゃとツナ、ハムのサラダ、玉ねぎの味噌汁、デラウェア


夕方から悪阻辛いゲローゲローゲローゲロー