きのうは17時過ぎからお昼寝してしまい20時過ぎに起きたよ
17時近くまでお昼寝しない場合は16時台にお風呂入らないとダメだな
17時近くまでお昼寝しない場合は16時台にお風呂入らないとダメだなお昼ごはん
しらす卵なっとうチャーハン、お惣菜(エビカツ、春巻き→残し)、れんこんのきんぴら
しらす卵なっとうチャーハン、お惣菜(エビカツ、春巻き→残し)、れんこんのきんぴら
夕飯とりひき、キャベツの塩チャプチェ、切り昆布の煮物、煎り豆腐、あさりの味噌汁
とりひき、キャベツの塩チャプチェ、切り昆布の煮物、煎り豆腐、あさりの味噌汁