毎晩呑んでる中高年の皆様、よく言われる
休肝日ってやつ実践されてますか？
いやー冗談抜きで是非やってみて！
ちなみに私今日で4日酒抜いてるんですが
いやー朝起きた瞬間から身体が軽くて、目覚め
もいいし、重たかった足も何故か軽く、仕事も
バリバリのりが違います。
オマケに4日で3kも体重おちました、だからって
いつも通りの食事はとってるし、チョットの我慢
少しの勇気、行動力でこんなにかわるんです！
1日、いや2日でいいから続けると不思議とそんなにしんどく無いです。
今は休日前の呑みまくりがムッチャ楽しみでーす！
自分との戦いです、是非健康の為にも挑戦を