ヨガ。

一昨日はヨガ教室の体験レッスンに行ってきました☆

菅野美穂さんがインドのヨガの聖地を旅する番組を見て、ヨガをしてみたいと強く思うようになり、最近かなりの運動不足なことと、（新陳代謝も悪い）習い事や何かをしたいと思っていたことから行くことにしました♪

体の内から熱くなって、内臓から効いているなということがわかり、不快な熱さではなくて気持ち良くて眠たくなってきます。

インストラクターの方が、私の母よりもお歳を召した方でした。体がすごくキレイで、お肌もピチピチ・スベスベでキレイ…☆
体だけでなく、明るい方で、いきいきとして輝いていらっしゃいました！

す、すごい！！(゜o゜)

私も歳をとっても、体はあんなにキレイにはならなくても、心はキレイでいたいと思いました。

なるべく体も…だけれど(^_^;)

あと、
ヨガをしていると、なんだか心が休まり、やさしい気持ちになる気がします。

90分あったのですが、時間が早く過ぎた気がして、もっとしていたいと思いました。
なので、入会して続けることにしました(^-^)

これから続けてみて、どう変化していくのか楽しみです♪