初日☆

今日の午前中、地元の体育館で週①で行う『エアロビクス』をやってきたんだ

大きな窓を全部開けて１２３４

普段全く体動かしてないから、ハァハァだった…。。

一回間違えちゃうとリズムが崩れて、(｀ε´)汗


①時間みっちりやったんだけど、気持ちいい汗かけました

最後、リラックスモードで柔軟してると、窓から入る風が最高でした

来週は行けないけど、再来週また頑張ろ(o^∀^o)