爺と婆の月曜日
２月１９日 【月曜日】☔☂☂
爺 ７９才と 婆 ７６才
の 一日の流れ
爺 ５時起床 后 直ぐに
エアコン・ストーブ・スイッチONにして
一日分の薬 用意して
体重 測定 １回目
用足しして 新聞取りに行って
再度 体重測定
PC立ち上げ👍 歯磨いて顔洗って
この時点で ５時２０分ぐらい
朝ご飯前の薬飲んで
新聞読んで PCに 向き合う
フエイスブック・無料動画・
ブログ訪問 投稿して
途中 朝飯 野菜ジュースに
食パン １枚半 ６枚切れを
今に至る 今 ７時５９分です
爺 安静状態だから 再度 PCに手
１１時頃まで 楽しみます
１１時４５分頃 ひるご飯 いただいて
１３時頃に 昼寝 １時間ほど
起きて～ PC開いて
無料映画 楽しみます
１６時水戸黄門さま見ながら
焼酎お湯割り いただきながら
１７時にお風呂入って
婆様に 頭洗って貰います
１８時に夕飯です
１９時には お休みなさいです・
婆様 ６時３０分 起床です
直ぐに用足して 歯磨いて
新聞 ３０分ほどかけて 読みます
月曜・水曜・金曜・ 卓球練習無し
火曜・木曜・土曜・ 卓球練習あり
１０時から １２時まで
１２時１５分 我が家に戻ってきます
それから 昼御飯です
その後は 📺 うたた寝
１６時 水戸黄門様見て
１７時に お風呂入って
１８時に夕飯いただいて
２１時から ２２時の間に
おやすみなさいです
爺も婆も 判で押したようなあ
同じ事を 同じようにこなして
爺 婆 夫婦二人生活
楽しんでいます・
