ウオーキング・読書・卓球・

　ウオーキング　

歩いていません

右足太腿があ少し痛い

それと　左足　コムラ返り❓・

　読書　

読んでいます

車の中で　１時間程度

頭の体操です・

　卓球練習　

本日は　卓球練習　お休みします

右足太腿　と　左足　コムラ返りの為

養生　大事にします・