女性ホルモンの薬のおかげでしょうか？
正直期待していなかったのですが、
今のところ夏を快適に過ごしています、、、
暑いのに暑くないのです
ご高齢の方が、暑さに気が付かず、
エアコンを付けずに熱中症になるのが、わかる気がしますｗ
今年に夏、特に気を付けている事は、、、
・窓は家にいる時は開け、レースのカーテンもしない
本当は網戸も無しのが風通しがいいと思うのですが、
虫が入ってくるのは嫌なので、それはパス
ただ、外から家の中が丸見えになってしまうので、
見えるところは綺麗にしておく！
・家の中ではできるだけ薄着
実は先月からノースリーブで過ごしています
できるだけ一枚の服でいるように心がけを
・髪の毛を切りました！
バナナクリップで留めれる長さギリギリにしました
長い髪は、夏の汗と合わせると不快感の源になるのでね
・小まめに洗顔
すっぴんでいる家の中は、少しでもオイリーになると洗うことにしました
・素足にサンダル
ソックス＆ホーキンスでしたが、
今まで肥やしになっていた、ビルケンと、
ソウルで買ったRED EYEの靴を、素足で履くようにしました
この際、他の使っていない靴も整理してみよう
去年から、スースー系の石鹸＆シャンプー使ったり、
常にセンスを持ち歩いたり、いろいろ対策を練っております
本当は眼鏡でなくコンタクトにしたいところなのですが、
ちょっと眼の調子が良くないので、それは、眼のケアもしながら、
来年試みてみようと思います