感情と体の関係は、昔から言われていることです。 新学期が始まって、ストレスがたまり始めたこの頃。 感情と体の関係を書いてみました。
感情 臓器 解決法
怒り 肝臓を傷める 悲しいことを考える
異常に笑う 心臓と小腸を傷める 怖いことを考える
喜び
憂鬱 脾臓＆胃を傷める 怒ることを考える
面倒くさい
悲憂 肺と大腸を傷める 楽しいことを考える
不安 腎臓と膀胱 原因を考える
恐驚
元気 腹八分目 ＆ 軽い散歩で現状維持
人の感情というものは、時とともに変っていきます。 怒りは喜びに変わり、憂いに変わり、 悲しみに変わり、恐れに変わり、 やがてもとの怒りに戻ると言うように、順々に巡っていきます。
この循環が上手くいかず一箇所に滞ってしますと、鬱などなってしまいます。 また、臓器が痛んでいると、このような感情を引き出す結果にもなります。
死ぬまで付き合い自分の体、毎日文句も言わず働いてくれている体。 病気になって動けないというサインを出す前に、たまには労わってあげましょう。 十分な睡眠
、軽い運動
、おいしい栄養のバランスの取れた食事
、マッサージ
。 鍼, 温泉
（入りたい！！！）もナイス。 そして、「ありがとう」と言ってあげてください。 きっと今まで以上に働いてくれるはず