瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝7時から再放送されます。（再放送時間は2024年1月から朝7時へ変わりました）
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呼吸法についてです。
先生：「呼吸を深くするということは、さっきまで宇宙にあった空気を交換するということでしょう？それによって”辛い・痛い”という感情がサッと消える。呼吸をすることで消えるんだ。私は私だと思っていたけれど、一定の法則で動いている入れ物だったんだってわかる。」
年美さん：「呼吸でですか？」
先生：「わかる。姿勢を正すだけで物事の見方が変わるとか。自分の体という器の使い方を出しくするだけで前向きになるんだ。この体は私ではなかったってわかる。」
年美さん：「呼吸は自分の体に空気を入れるということではなくて宇宙との交換なんですね。」
先生：「交換しなくなったら宇宙に帰るの。だから、小刻みに交換するのではなくてゆったりと交換する。宇宙の波動を体の中に入れて、自分の中に溜め込んでしまった煩悩で塗れた波動を外に出して呼吸をする。」
年美さん：「それで心が変わるというのはすごく理解できました。」
先生：「ゆったりと呼吸をすることで神経のスイッチが変わる。それなのに、自分の性格が短気だからとかいうけれど、立っている姿や呼吸の浅さとかが原因なのよ。それはあなたではないの。
みんな体のバランスを整えないまま教えでなんとかしようとするのよね。教えもすごく大事なんだけれど体（器）も大事なの。器の中で五感が働いているからね。それによってモノをジャッジするからね。なので、器を正しく使う。
まず、仏教は呼吸なのよ。でもみんな大切に思ってないのよね。なので、正しい姿勢でゆったりと横隔膜を動かす呼吸をする。それによって副交感神経が優位に変わっていくからね。」
＝＝最後のご質問＝＝
明らかに意地悪をする人のコミュニティーにいます。
その人はコミュニティーのリーダーです。その人は人には親切にと必ず言っていますが、その人の行動は異なっています。その方は色んな方にイジメをしている。それがみんなで問題になっているけれど、そのリーダーは気づいていないようです。
そのような人にはどうしたらいいのでしょうか？
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先生：「私がコミュニティーにいたらその人を呼び出して聞く。」
年美さん：「イメージしただけで怖いです
」
先生：「周りでコソコソ言っているのもその人の悪口になるから、あなたも悪口言っていることになるでしょう？私だったら本人呼んで『人を大切にしましょうと言っていましたが、先ほど〇〇さんに行っていたことは親切とは違うと思うけれど、あなたはどう思いますか？』って聞く。なので、私に質問するのではなくてその人に質問をする。ただ、ご本人にその質問をしにくいという方が多いと思うのよね。」
年美さん：「そうですね。言ったことにより、自分がターゲットになってしまうという恐怖があると思います。」
先生：「ターゲットが自分になった方がいいじゃない？聞きやすいじゃない？私だったら『今のです！』って言う。そういう時は聞いたらいいと思う。よく、他人と過去は変えられないというでしょう？
自分が言ったことでその人を変えられるかどうかという話になると思うんだけれど、他人を変えれる場合があります。それは言語化しなければいけない。気づいていない場合がある。気づいてやっている場合は話が違うけれど、気づいていない場合があるので、気づかせてあげる。ご本人が人間関係で悩んでいるのであれば、こちらが言語化してあげて気づかせてあげたらいいと思う。そして、ご本人が変わりたいという条件が揃ったら他人を変えることができる。だから、言ってあげたらいいんじゃないかな？って思います。」
今週のラジオはこれで終わりです
最後のご相談ですが、私は言えない人なのでご相談者の方がラジオを聞いてどういう行動をされたのか後日談を伺いたいなと思いました。
多分、こういうことで悩まれている方は、いじめている人が自分よりも立場が上な人、もしくは気が強い人というか、自分に危害を加えてくると認定している人だと思うので、なかなか相手の意見と違うことであったり、その人に対して同意以外の意見を言うのは難しいんじゃないのかな？と思います。リーダーであれば気分を害した時省かれるのが目に見えていたり、変な噂流されたりとダメージが多いような気がしてしまいます。職場なんてそうですよね。知らないふりしておかないといけない時もある。。。ぜひ、後日談を伺いたいですね。
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瀧本先生から真解（鑑定）を学んでいます。数年後には立派な鑑定士になっていることを目標に免状をいただけるように勉強しています。鑑定士になった時はよろしくお願いします。