瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝7時から再放送されます。（再放送時間は2024年1月から朝7時へ変わりました）
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教えだけでなく体現していくお話の続きです。
先生：「みんな心は同じシステムを持っているの。心を頭の知識で直そうとするのではなくて、落ち込んでいかないように自分の体をきちんと整えておくことを大切にして欲しいと思います。」
必ず、目指していることに対して少しづつ進んでいるということを自分が知っていることが大切。自分がこうありたいと思っている方に間違えなく近づいている。それを知っておく。
実際問題、近づいているかどうかなんて分からない。けれど、自分に対して常にそういうマインドを自分に言ってあげることが大切なの。その声かけが続くことによってピグマリオン効果と言って、自分の本当の力量以上の出せるということが自分で引き起こせるようになる。
その逆で、”あの人はすごいけれどやっぱり私はダメかもしれない”というように、いじけているとゴーレム効果といって、自分の力量以下の力でやるようになるの。
トータル的に自分をちゃんと観て、こういう風にしたほうがいいと言われていることはし続ける。そして自分を見張るということをやって欲しいと思います。私も同じで落ち込みます。」
＝＝次のご相談＝＝
私は自分で”大丈夫”と思うようにしています。けれど、それはいいことなのでしょうか？
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先生：「ハッキリ言うと、私は大丈夫と思っている人は疲れやすい。ポジティブ心理学を勘違いしていると思うんだけれど、他人にも自分にも大丈夫という人の延長上には鬱がある。」
年美さん：「不安がってしまうからですか？」
先生：「私は常に大丈夫じゃないと思っているから。だから、大丈夫と思うことは良くないことなの。大丈夫と言ってしまうと聞こえなくなる言葉がたくさん出てくるの。人も言わなくなる言葉があるの。
例えば、年美ちゃんが『先生、今日お疲れですか？』っと言われたら、『わかる？昨日寝れなかったのよ。』と私は言うと思うの。『大丈夫よ！』とは言わない。
自分の中に何か要素があったら出す。それを仏教的にいうと、自己洞察能力が低いということなの。人から『何かあった？』と言われたら自分の中を洞察する。なので、仏教的な教えからいうと、大丈夫を装うというのは自己を洞察する能力が欠けていると思う。」
年美さん：「それはしてなかったです
どちらかというと隠す方にいってましたね。」
先生：「年美ちゃんは大丈夫って言ってるわね。大丈夫じゃないだろうなと思ってた。他人が気づくんだから大丈夫なわけないのよ。その言葉をきっかけに自分の中を探してみる。」
年美さん：「そうですよね。否定せずに探したらいいですよね。」
先生：「心が病んでいる方や薬を処方されている方に『今日大丈夫？』と聞いたら『大丈夫』って言うからね。なので、大丈夫じゃないという事は大切なことなの。なので、人から言われた時は受け取って、自分の中を掃除できるチャンスなのでありがたく『掃除させてもらう』と言ったらいいと思います。」
区切りがいいのでこの辺で
大丈夫？って聞かれたら大丈夫って反射的に言ってしまうような気がします。なので、聞き方を変えましょうとどこかで習った気がしますが、どう聞くのかは忘れてしまいました
一度、交通事故に遭遇した時に、バイクにひかれた男性に『大丈夫ですか？』って声かけたら、前歯折れて口から血を流してるのに『大丈夫です』って言ってたので、多分癖なんでしょうね。なので、心から血を流していてもきっと『大丈夫です』って言ってしまうんでしょうね。
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瀧本先生から真解（鑑定）を学んでいます。数年後には立派な鑑定士になっていることを目標に免状をいただけるように勉強しています。鑑定士になった時はよろしくお願いします。