瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。
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心の声を声に出すにはどうしたらいいのでしょうか。
先生：「心は必ず連続で絶え間なく話しているから実行中継をすればいいの。言葉が詰まって困るというのは顕在意識で心を観にいってないからなの。心は刹那の止まりもなくずっと流れている。それを随時追っかける。秒のズレなく同時通訳をするの。すごいスピードで色んなことが駆け巡っているのよ。常にそれを観る。
そうすると嫌なことが入ってきた時に、こんな嫌なことを考えようとした。これはいらないって省く。この心を中心に置いてしまうとどんどんマイナス思考になるから、その罠には引っかからないよって感じで声に出している。」
年美さん：「頭で思ったことではなく心で感じたことをただ口に出しているだけなんですね。」
先生：「そう、瞑想している。口が追いつかないくらい。そういう時は心が早い！って言ってる。これを続けているとずっとワクワクするの。これがワクワクの作り方なの。だって不必要なことを考えたら自分で止めるからね。」
年美さん：「先生が心の中で会話されているのは頭の意識と心の意識で会話されていると思ったのですがそうではなかったんですね。」
先生：「頭の考えがよくない方向に方向にいっているときはそういう時もある。そういうときは自己との対話として、意図的にもう一人の自分をキャスティングして会話する。」
年美さん：「なるほど。言葉を声に出すことによって自分の悪い思考を止めることができるからワクワクしやすいということですね。」
先生：「自分の中でどんどん面白い方にするというルールがあるからね。脳トレになる。ものすごく頭を使うと思う。ずっと途絶えなく言葉を発するからね。まずは練習よね。
記憶力の話をまとめると海馬を味方にする。１つは音読する。何かノートをまとめたりしたら週に３回寝る前に音読する。中二日空けて音読するのがいいの。ちょっと忘れさせないとダメなの。その時にもう一度見るのが一番記憶が定着するの。これで長期記憶になっていくから。そして時間は寝る前にする。1日の最後の記憶として斜め読みでもいいからやる。そのあとはテレビや携帯は見ない。そのあと１回寝る。これが蓋になって海馬が長期記憶に移動するから。日頃からワクワクするもの大切。そして、こういうシステムを上手に使いましょう。」
今週のラジオはこれで終わりです
私がネガティヴな考えに引きずられるのは、自分の中でどんどん面白い方にするというルールがないからですね。全くルールありませんでした。世の中は楽しくないものと思っているので、面白くするなんて発想自体がありませんでした。私の場合はまずルール作りから始めないとダメですね
確かに心はずっと話しているような気がしますが、それが心なのか頭なのかの区別がつきません。散歩しているときは心のような気がしますが、1日の多くは仕事をしているので頭のような気がします。
話しは変わって映画の「ある男」面白かったです。一度差別された経験がある人には深く理解できるのではないでしょうか。劇中犯罪者の方のセリフがあるのですが、私も同じことを思いながら人生の前半生きていたので重なる部分がありました。
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瀧本先生から真解（鑑定）を学んでいます。数年後には立派な鑑定士になっていることを目標に免状をいただけるように勉強しています。鑑定士になった時はよろしくお願いします。