瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。
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ご相談のお話です。
先生：「人間関係で悩んでいる方のご相談が来ています。嫌な人との向き合い方で、どうしても職場で嫌な人がいて家に帰ってもまた明日も会わないといけないと思って疲れてしまう。そういう人とも上手に付き合える方法を教えてというご相談が来たの。
本当に逐一口を挟んでくる人なんだって。ただ答えを言うと、その上司は何も悪くない。その人はそういう生き方をしている人。
よくよく考えて欲しいの。嫌な上司や同僚がいたり嫌な人間関係があると思うの。その嫌な上司が目の前にいて会話をするのは何分ですか？全ての時間上司といるわけない。ランチにその上司と食事はしない。
何かの報告や指示があった時に”このヤロー
”って思うんだろうけど、おそらく会社にいる間の３０分もないと思うの。だから、目の前で対面しているときは耐えてください。これは組織で働くものとして仕方がない。けれど、上司と離れたら自分を取り戻す。この切り替えができていないことが問題なだけで上司に問題はない。」
年美さん：「なるほど。」
先生：「目の前にいるときは耐えてくださいね。相手を変えることができないから。嫌いだと思う捉え方を変えるテクニックはたくさんあるけれども、とりあえずその時間は仕方がないと思う。
その人と別れたなら自分の時間を取り戻す。なおさら、家に帰ったら完璧に自分の世界にする。入浴している時もきっと一緒に上司と入浴していると思うのよ。」
年美さん：「きっとそうですね
」
先生：「なにが言いたいかというと、日頃の小さなストレスを見逃す延長上に大きなストレスもそのままにしてしまう。つまり、一緒の心の使い方なの。少しでも周りにストレスがあるなら、どうしたら快適に過ごせるかと提案できる人は嫌いな上司がいても、ここからは自分の世界と自分の嫌だという思いを引きづることなく解決する思考が勝手に身につくのよ。
だから、人間関係でずっと苦しんでいる人は家の中もストレスだらけよ。家に帰っても洗濯物が放置されていたりね。小さな小さなストレスを改善する実践ってほんの小さなところでいいの。あの人いなくなって！と思うなら自分がその視野から消せばいいのよね。」
今週のラジオはこれで終わりです
『人間関係でずっと苦しんでいる人は家の中もストレスだらけ』名言だと思います。私がそうですね。小さなストレスを放置しているとこんなにも大きな代償が生まれるんですね。
ただ残念なことに家の使いづらさを感じたとしてもどうしていいのかわからない。。。人間関係と一緒ですね。一事が万事というけれど本当にそうなんだなと思います。
嫌いな上司から頼まれた仕事をしているときは、その上司のことを思い出しながら仕事をしているから非効率だし自分の体にも悪いですね。わかっていたとしても考えないようにするというのは難しい。。。
切り替え上手な人はどうするんでしょう？先生のように少し走ってきたりするのでしょうか？
まずは断捨離ですかね。捨てているのにものの量がいつの間にか捨てる前と同じになっている
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