瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。
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休み方の続きです。
先生：「肉体は仕事という作業から離れていて休んでいるかもしれないけれど、スマホを見ていたら思考しているから休んでないの。けれど、みんな疲れている時ほど体を動かさないでスマホを見ている。だからどんどん疲れていく。
休むタイミングを知ってもらいたいの。よく覚えていてほしいんだけれど、思考はあなたが思っているよりデリケートなの。」
年美さん：「
」
先生：「本当に繊細だからちゃんとメンテナンスをしてほしいの。休むタイミングは疲れれる前に休むの。
疲れてから休むと２日は疲れは取れないから。このままだったら疲れるなというタイミングで休むの。これが自分がどこで疲れるのかがちゃんと日頃から気にしないとわからないかもしれないけれど、気にしたらわかるから。」
年美さん：「いまのことを知らないと、疲れる前に休むと怠けてるって思ってしまいますね。疲れる前に休むと周りからも何か言われると思ってしまうかもしれないですね。」
先生：「周りの人がそう思うかもしれないけれどそれでいいの。休憩の後のパフォーマンスがダラけていたら怠けてるって思うかもしれないけれど、休憩後質の高いパフォーマンスを出したら怠けてるなんて思われない。
だから、もっと自分を大切にしないといけない。みんな自分を大切にする方法を知らない。大切にすることが何をすることなのかを知らない。何する？」
年美さん：「ケーキを食べたり、欲しいものを買ったりします。」
先生：「外敵要素のアプローチなのよね。司令塔は思考だから思考をケアすることが自分を大切にすることなの。我々の人生は身口意の三業でできている。
身＝体でやったこと、口＝言ったこと、意＝心で思ったことが全てなんだけれど、言ったこと、やったことは全て思考がベースになっている。この思考が疲れていたり荒れていたりしたら、それに相応しい言動になる。
司令塔である心が疲れているかどうかを自分で感じること。そこで立ちふさがるのは、疲れても頑張るべきであるとか、弱音を吐いてはいけないとかの教育。
私はすぐに休む。映画をよく観に行くんだけれど、映画は自分の次のパフォーマンスが変わる充電の場所なの。そういう認識で映画を観て欲しいかな。
本当に心は繊細で、ちょっとしたことで影響を受けて落ち込むという方向に動くから。」
区切りがいいのでこの辺で
思考を休める＝寝るだと思っていたので、映画が思考を休めることになるとは思いませんでした。。。
いま疲れている方は思考を休ませるために先生と美千子さんのコンサートに来て思考と心を落ち着かせるのがいいと思います。ぜひお越しください