瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。
こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。
http://www.radiokishiwada.jp/simul/
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幽体離脱のまとめです。
先生：「何かあった時に自分からスッと抜けて客観的にみる。今度は時間軸を変えてみる。私はしょっちゅう抜け出してる
練習したらすごく簡単。事実本当にそうなっていると思うの。悩んでいる時に急に”まぁいいかぁ”って思えるのは、未来の私がメッセージを送ったからだと思うの。」
年美さん：「先生が以前、自分の悩みがあったら宇宙に投げなさいと仰っていましたが、未来の自分に投げてもいいのでしょうか？」
先生：「もちろん
自分じゃなくてもいい。宇宙でもどちらでもいい。」
年美さん：「わかりました！」
先生：「今日お伝えしたのは荒技かもしれないけれど、自分の心を変えるのはすごく大切。もう１つだけお答えすると、自分の心を客観視するというのがどういうことかというと、今の私は不安を抱いているなと思ったとする。
すると、すぐに息が荒くなったり、人の目や時計ばかり気になったりすることに気がつく。不安はこういう感覚なんだっていうことを思考も含めて体感する。全てを含めて不安というものを研究するのよ。これはすごく大事。
なぜかというと、本当に物事に不安になっている時って、確かに背中が丸まって目線はずっと下で、ガツガツとご飯を食べなくて、一歩が狭くて鈍い。それが不安というものが総力をあげてあなたを作っているからなの。
一つづつ箇条書きで書き出す。すごく大切に起きた現象をピックアップする。どんな荒技を使ってでも不安が消えないのなら、その箇条書きにしたものを１つづつ壊していくのよ。
不安＝下を向くのだから、上を向こうとかね。不安というエネルギーを自分に与えないようにするために、違う行動をするというのはすごく有効だからぜひやってみてくださいね。」
今週のラジオはこれで終わりです。
不安を解消するには、不安な出来事をどうにかしないといけないと思っていましたが、姿勢を正しくして上を向いて滑走と歩くだけでどうにかなるんですね。
私の日頃の歩き方が小股で鈍いので、それでネガティヴな考え方になるのかもしれないです。今日は一日姿勢を気にして歩きたいと思います。